11月23日（月）埼玉栄高校レスリング場にて第19回栄魂杯/第15回中村杯レスリングオープントーナメント大会が開催され、山中道場から15名の選手が参加しました。 塚本　百音（20キロ級）　準優勝 一回戦　⚪️　10 - 0　対　飯見　心虹　選手（PUREBRED）...

入間市武道館で9:00から12:00まで練習 高校生　　　　　　1名 中学生　　　　　　6名 小学生・未就学児　9名 指導者　　　　　　市村コーチ、木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字　　各90秒 ・クローリング 四股　　　　　　　10回...

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習 中学生　　　1名 小学生　　　7名 指導者　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字　　　　各90秒 タックルのステップ　　20本 スタンド技術練習 スタンド打ち込み　　　5分...

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習 中学生　　　　　　2名 小学生・未就学児　5名 指導者　　　　　　木藤 ロープのぼり　　10本 マット飛び越し　100回 ロープのぼりでは、今までぶら下がるだけで精一杯だった重量級の選手たちが、補助をつけて上までのぼるこ...

群馬県邑楽町の邑楽町民体育館で第11回上武洋次郎杯邑楽町少年少女レスリング大会が開催され、はんのう山中道場からは14名の選手が参加しました。 植杉　飛彩（小学1〜2年28キロ級） 一回戦　⚪️　11 - 0　対　森　悠将　選手（足利ミニレスクラブ） 得意のがぶり返しが炸裂...

飯能市民体育館で9:00から12:00まで練習 高校生　　　　2名 中学生　　　　5名 小学生　　　 10名 指導者　　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字（平衡系）　　　　　 各90秒 ・ラディアン　同側/対側（平衡系）　各40秒...

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習 中学生　　　2名 小学生　　　8名 指導者　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字（平衡系）　各1分 ダッシュ　　　　　　　　　10秒 x 10本 四股　　　　　　　　　　　10回...

飯能市民体育館で17:00から18:30 まで補強練習 中学生　　　　　　3名 小学生・未就学児　4名 指導者　　　　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字（平衡系）　各90秒 ロープのぼり　　　10本 足上げ腹筋　正面　50回 左右　50回...

9:00 から12:00まで入間市武道館で練習 高校生　　1名 中学生　　7名 小学生　　10名 指導者　　市村コーチ、木藤 くの字/Sの字運動　　　　各1分 ダッシュ走　　　　　　　10秒 X 5本 マット運動 シャドータッックル　　　5回 X 20本...

9:00から12:00まで入間市武道館で練習 高校生　　　　　　1名 中学生　　　　　　4名 小学生・未就学児　6名 指導者　　　　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字運動（平衡系）　　　各1分 ・寝返り立ち（平衡系）　　　　　　　5回...