11月7日（土）練習

9:00から12:00まで入間市武道館で練習

高校生　　　　　　1名

中学生　　　　　　4名

小学生・未就学児　6名

指導者　　　　　　木藤

コオーディネーション・トレーニング

・くの字/Sの字運動（平衡系）　　　各1分

・寝返り立ち（平衡系）　　　　　　　5回

・ラディアン（平衡系）同側・対側　各40秒

シャドータックル　5回 X 20本

正面タックル打ち込み　30本

スタンド技術研究　　　10分

スパーリング　2分 x 15本

開脚前屈　1分 X 2回

スパーリングでは相手との駆け引きを意識して技を仕掛けることに取り組みました。