入間市武道館で13:30から17:00まで練習 高校生　　　　1名 中学生　　　　6名 小学生　　　　7名 指導者　　　　市村コーチ、木藤 くの字/Sの字　　各90秒 準備運動 マット運動 スタンドの技術練習 スタンドの打ち込み　　　　10分 スタンドのスパーリング　　1分...

飯能市民体育館で16:30から19:00まで練習 中学生　　　2名 小学生　　　8名 指導者　　　木藤 くの字/Sの字　　　　　　　　　　　　　　　各90秒 スタンドの技術練習 スパーリング　　　　　　　　　　　　　　　2分 X 13本...

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習 中学生　　　2名 小学生　　　3名 指導者　　　木藤 くの字/Sの字運動（切り替え）　　2分 ラディアン（同側/対側切り替え）　1分 ロープのぼり　　　　　　　　　　10本 足上げ腹筋　　　　　　　　　　　100回...

入間市武道館で9:00から12:00まで練習 高校生　　　　　　　1名 中学生　　　　　　　6名 小学生・未就学児　　11名 指導者　　　　　　　市村コーチ、木藤 くの字・Sの字　　　各90秒 馬跳び・跳び越しブリッジ後転・三人跳び越し　各1分 マット運動...

群馬県千代田町の千代田町総合体育館で第21回千代田町近接少年少女レスリング大会が開催され、はんのう山中道場から12名の選手が参加しました。 星　くるみ（幼年24キロ級） 一回戦　　⚫️　0 - 12　対　小笠原　櫂真　選手（フェニックスクラブ） 特別試合　⚫️　0 -...

12月6日（日）は、入間市武道館で午前練習（09:00から12:00まで）となります。

飯能市民体育館にて16:30から19:00まで練習 中学生　　1名 小学生　　8名 指導者　　木藤 コオーディネーション・トレーニング くの字/Sの字　　　　各90秒 マット運動（短縮版） シャドータックル　20本 スタンドの技術練習 スタンド打ち込み　10分...

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習 中学生　　　1名 小学生　　　4名 指導者　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字　　　　各90秒 ロープのぼり　　　10本 両足ジャンプ　　　100本 足上げ腹筋　　　　100回...

駒沢体育館にて第6回全国中学選抜レスリング選手権大会が開催され、山中道場から5名の選手が参加しました。 高場　大和（42キロ級） 一回戦　⚫️　フォール（0分28秒)　対　芹沢　雄生　選手（吹田市民レスリング教室　2年）...

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習 中学生　　　1名 小学生　　　7名 指導者　　　木藤 コオーディネーション・トレーニング ・くの字/Sの字　　　　　　各90秒 ・ラディアン　同側/対側　 各40秒 ・クローリング マット運動...