12月6日（日）練習

入間市武道館で9:00から12:00まで練習

高校生　　　　　　　1名

中学生　　　　　　　6名

小学生・未就学児　　11名

指導者　　　　　　　市村コーチ、木藤

くの字・Sの字　　　各90秒

馬跳び・跳び越しブリッジ後転・三人跳び越し　各1分

マット運動

シャドータックル　20本

スタンドの技術練習

スタンドの打ち込み　5分

スパーリング　2分 X 16本

腕立て伏せ　　100回

スタンドの技術練習では、基本的なタックル動作を確認しました。相手の脚をキャッチするときの体勢の大切さを説明。最近全体で取り組んでいる差し手からの崩しと投げも練習しました。