飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習 高校生　　　　　　　　1名 中学生　　　　　　　　4名 小学生・未就学児　　　11名 指導者　　　　　　　　市村コーチ、木藤 準備運動・馬跳び くの字・Sの字　　　　　　　　　　各1分 マット運動...

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習 中学生　　　2名 小学生　　　7名 指導者　　　木藤 くの字/Sの字　　　各1分 準備運動 正面タックルからのテイクダウン　1分 X 10本 スパーリング　　　2分 X 25本...

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習 中学生　　　2名 小学生　　　3名 指導者　　　木藤 シャトルラン　5秒間隔 X 50本、4秒間隔 X 50本 ロープのぼり　10本 腹筋　体を捻って横移動（マット6枚分）　左右　各2本 尻歩き　1本 立ち幅跳び　80本...

3月5日（土）と6日（日）の二日間にわたって、板橋区立小豆沢体育館にて第20回全国少年少女選抜レスリング選手権大会が開催され、山中道場からは3名の選手が出場しました。 林　叶望（女子4年生36KG超級） 一回戦　⚫️　0 - 10　対　北出　桃子　選手（リベラルキッズ）...

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習 高校生（OB）　　　2名 中学生　　　　　　 1名 小学生　　　　　　9名 未就学児　　　　　3名 指導者　　　　　　木藤 準備運動 タックルの打ち込み　　10分 スパーリング　　　　　2分 X 29本...

飯能市民体育館にて17:00から18:40まで補強練習 中学生　　1名 小学生　　2名 指導者　　木藤 ランニング　　10分 ゴー・バック・ダッシュ　30秒間隔 X 20本 ロープのぼり　10本 足上げ腹筋　　100回 立ち幅跳び　30本連続して成功するまで（実質70回程度...

2月28日（日）館林市城沼総合体育館で第24回関東甲信越少年少女レスリング大会が開催されました。山中道場からは当初11名の選手が参加登録していましたが、怪我や病気で5名が欠場し、6選手が参加しました。 林　叶望（3〜4年女子40キロ級） 一回戦　⚪️　3 -...

入間市武道館で13:30から17:00まで練習 高校生　　　1名 中学生　　　6名 小学生　　　9名 未就学児　　2名 くの字・Sの字運動 準備運動 マット運動 正面タックルからのテイクダウン　　1分 X 10本 グラウンド攻防　　　　　　　　　　30秒（攻守）X 10本...

飯能市民体育館で17:00から19:00まで練習 小学生　　1名 未就学児　2名 指導者　　木藤 準備運動 正面タックルからのテイクダウン　1分（未就学児30秒） X 10本 スパーリング　　　　　　　　　　3分（未就学児1分）X 10本...

飯能市民体育館で9:00から12:00まで練習 高校生　　　1名 中学生　　　4名 小学生　　　10名 未就学児　　4名（うち1名は体験） 指導者　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 正面タックルからのテイクダウン　　1分 X 10本 寝技の技術練習…ガッツレンチ...