2月21日（日）練習

飯能市民体育館で9:00から12:00まで練習

高校生　　　1名

中学生　　　4名

小学生　　　10名

未就学児　　4名（うち1名は体験）

指導者　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

正面タックルからのテイクダウン　　1分 X 10本

寝技の技術練習…ガッツレンチ

スパーリング　　　　　　　　　　　2分 X 18本

体験も含め参加者が多く活気のある練習になりました。運営の手違いで体育館の利用時間が1時間短くなってしまい、スパーリングを予定の本数こなすことができず、慌ただしく片付けて終了となってしまいました。