飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　2名 小学生　　8名 未就学児　1名 指導　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドのスパーリング　　　　　1分 X 10本 テイクダウンからのグラウンド　　40秒 X 2（攻守）X...

入間市武道館にて9:00から12:00まで練習 中学生　　2名 小学生　　6名 指導　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 基本の技術練習（タックル、がぶり、ガットレンチ） スパーリング　2分 X 18本 ダッシュ　　　20秒 X 4本...

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　10名 未就学児　1名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み スタンドのスパーリング　　　　1分 X 10本 テイクダウンからのグラウンド　40秒 X 2（攻守）X 5本...

17:00から19:30まで飯能市民体育館にて練習 社会人　　1名 高校生　　1名 中学生　　2名 小学生　　7名 未就学児　2名 指導　　　松原コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドのスパーリング　　1分 X 10本（最初の3本は打ち込み）...

入間市武道館で9:00から12:00まで練習 中学生　　2名 小学生　　8名 未就学児　1名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドのスパーリング　　　　　　　　1分 X 10本 テークダウンからのグラウンドの攻防　　40秒 X 2（攻守）X 5本...

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習 社会人　　2名 中学生　　5名 小学生　　8名 未就学児　2名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドのスパーリング　　1分 x 10本 スパーリング　　　　　　　2分 x 32本...

入間市武道館にて 13:30から 17:00まで練習 社会人　　　1名 中学生　　　4名 小学生　　　12名 未就学児　　1名 指導　　　　大野コーチ、木藤 準備運動 マット運動 レスリングの技術とルールの説明 スタンドのスパーリング　　　　1分 X 10本...

飯能市民体育館で17:00から19:00まで練習 社会人　　2名 高校生　　1名 中学生　　3名 小学生　　4名 未就学児　1名 サーキットトレーニング（10周） ・垂直跳び　　　　　　　　10回 ・左右・前後のジャンプ　　各30回 ・腹筋　　　　　　　　　　20回...

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習 一般　　　2名 中学生　　4名（うち体験1名） 小学生　　13名（うち体験2名） 未就学児　1名 指導　　　松原コーチ、木藤 準備運動 マット運動 タックルの打ち込み　持ち上げタックル　　　　50本...

柏市第四中学校にて柏市民レスリング大会（秋季大会）が開催され、山中道場より6名の選手が参加しました。 高野　心泰（幼年19キロ級） 一回戦　⚪️　7 - 3　対　蓼沼　鈴　選手（市川コシティ） 決勝戦　⚫️　0 - 10　対　高橋　侑宇　選手（トイカツ道場）...