10月8日（日）練習

入間市武道館にて9:00から12:00まで練習

中学生　　2名

小学生　　6名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

基本の技術練習（タックル、がぶり、ガットレンチ）

スパーリング　2分 X 18本

ダッシュ　　　20秒 X 4本

運動会などで比較的参加者が少なかったので、基本の技術の復習に時間を割き、スパーリングは少なめでした。