10月5日（木）練習

17:00から19:30まで飯能市民体育館にて練習

社会人　　1名

高校生　　1名

中学生　　2名

小学生　　7名

未就学児　2名

指導　　　松原コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドのスパーリング　　1分 X 10本（最初の3本は打ち込み）

スパーリング　　　　　　　2分 X 15本

腹筋　　　　　　　　　　　2本

練習の終礼のとき、松原コーチからは「メリハリのある行動」の大切さ、私からは「相手と向き合ったときの怖さの克服」の大切さの話をしました。