10月7日（土）練習

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習

中学生　　3名

小学生　　10名

未就学児　1名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み

スタンドのスパーリング　　　　1分 X 10本

テイクダウンからのグラウンド　40秒 X 2（攻守）X 5本

スパーリング　　　　　　　　　2分 X 18本

立ち幅跳び　　　　　　　　　　100回

連休期間中の3連続練習の初日でした。終礼のときには、「心・技・体」の大切さ、特に「逃げずに向かってゆく気持ち」は、自分で自分自身を厳しい状況に追い込まないと本物の力にはならないこと、そしてこの力は一生モノだという話をしました。