9月24日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

社会人　　2名

中学生　　5名

小学生　　8名

未就学児　2名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドのスパーリング　　1分 x 10本

スパーリング　　　　　　　2分 x 32本

スパーリング中心の練習でした。中学生は、1時間以上連続でマットに上がっていました。