9月18日（月）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

一般　　　2名

中学生　　4名（うち体験1名）

小学生　　13名（うち体験2名）

未就学児　1名

指導　　　松原コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックルの打ち込み　持ち上げタックル　　　　50本

　　　　　　　　　　バーピーからのタックル　50本

スパーリング　2分 X 22本

立ち幅跳び　　100回

試合や会場の都合などで10日ぶりの練習でした。参加者も多く、体験も3名あって、とても活気のある練習でした。選手たちの動きも良く、成長が感じられました。体験の人たちも積極的にマットに上がり、楽しんでくれた様子でした。