飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　2名（うち1名は出稽古） 小学生　　7名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　　1分10秒 x 2 （交代）x 5セット スタンドのスパーリング　　　1分40秒 x 5本 x 3セット...

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　　2名 小学生　　　5名 指導　　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　正面タックル　　3分 x 2 〃　　　　　片足タックル　　3分 x 2 スタンドのスパーリング　1分40秒 x...

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　1名 小学生　　4名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 ステップバックからの正面タックル　　3分 〃　　　　　片足タックル　　3分 スタンドのスパーリング　　　　　　　1分40秒 x 5本 x 3セット...

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　3名 指導　　　市村コーチ、葉子 準備運動 マット運動 ステップバック→タックル→テイクダウンの反復　　10分 スタンドのスパーリング　　　　1分40秒 x 5本 x 3セット...

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習 中学生　　1名 小学生　　3名 指導　　　大野コーチ、葉子 準備運動 マット運動 スタンドの技術練習　　15分 スパーリング　　　　　2分40秒 x 5本 x 3セット 酷暑の中、参加者は少なかったものの、内容の濃い練習がで...

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　3名（うち1名OB） 小学生　　3名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　30秒 x 30本 スパーリング　　　　　2分40秒 x 5本 x 3セット + 3分 x 3本...

7月27日から29日までの日程で、大阪の府民共済スーパーアリーナにて第35回全国少年少女レスリング選手権大会が開催され、山中道場からは3名の選手が参加しました。 塚本　百音（女子3年26キロ級） 一回戦　⚫️ 0 - 10...

飯能市民体育館にて15:00から19:00まで練習 中学生　　2名 小学生　　3名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　15分 x 2本 スタンドのスパーリング　　1分 x 15本 スパーリング　　　　　　　1分30秒 x 15本 ストレッチ...

小学生の全国大会前最後の週末練習は、市川コシティクラブさんに出稽古に伺わせていただきました。 非常に暑い中、道場内は一時42℃を超えるような状況でしたが、ロードワーク、技術ドリル、スパーリングそして補強と充実した練習をさせていただくことができました。...

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習 中学生　　　2名 小学生　　　8名 未就学児　　1名 指導　　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　1分40秒 x 5本 スタンドのスパーリング　　1分40秒 x 6本...