8月5日（日）練習

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習

中学生　　3名

小学生　　3名

指導　　　市村コーチ、葉子

準備運動

マット運動

ステップバック→タックル→テイクダウンの反復　　10分

スタンドのスパーリング　　　　1分40秒 x 5本 x 3セット

スパーリング　　　　　　　　　2分 x 7本

この夏一番と思われるような過酷な暑さの中での練習となりました。参加者が少なく、密度の濃い練習になりましたが、誰も脱落することなく、無事に最後まで乗り切りました。