8月9日（木）練習

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習

中学生　　1名

小学生　　4名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

ステップバックからの正面タックル　　3分

　　　　〃　　　　　片足タックル　　3分

スタンドのスパーリング　　　　　　　1分40秒 x 5本 x 3セット

スパーリング　　　　　　　　　　　　2分40秒 x ５本 x 2セット

ロープのぼり　　　　　　　　　　　　5本

少人数ながら、台風一過の蒸し暑い中、それぞれの課題克服に向けて集中した練習ができました。練習の最後は、ロープのぼりでした。