飯能市民体育館にて17:00から20:00まで練習 社会人　　　2名 中学生　　　2名 小学生　　　6名 未就学児　　1名 指導　　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　30秒 x 2（交代）x 10本 スパーリング　　　　　　2分30秒 x 5本 x...

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　3名（うち出稽古１名） 小学生　　5名 指導　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　1分40秒 x 7本 スパーリング　　　　　2分30秒 x 5本 x 4クール + 2分 x 3本...

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習 社会人　　2名 中学生　　1名 小学生　　7名 指導　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　30秒 x 2（交代）x 20本 スタンドのスパーリング　1分40秒 x 10本...

飯能市民体育館にて 17:00から20:00まで練習 社会人　　2名 中学生　　2名 小学生　　6名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　30秒 x 2（交代） x 20本 スタンドのスパーリング　　1分40秒 x 10本...

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 社会人　　　2名 中学生　　　2名 小学生　　　9名 指導　　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　1分40秒 x 10本 スタンドのスパーリング　1分4秒 x 10本 スパーリング　　　　2分30秒 x...

水戸市民体育館にて第20回茨城オープンジュニアレスリング大会が開催され、山中道場から4名の選手が参加しました。 高野　心泰（1・2年20キロ級） 一回戦　⚪️　13 - 3 二回戦　⚪️　5 - 0 準決勝　⚫️　0 - 11...

飯能市民体育館にて17:00から19:30まで練習 社会人　　1名 中学生　　1名 小学生　　4名 未就学児　1名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　1分40秒 x 5本 スタンドのスパーリング　1分40秒 x 5本 スパーリング　　　　　　2分...

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　6名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　1分45秒 x 10本 スタンドのスパーリング　　1分35秒 x 10本 スパーリング　　　　　　　2分10秒 x 8本 2分...

飯能市民体育館にて16:00から20:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　6名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　30秒 x 2（交代）x 5本 スタンドのスパーリング　1分30秒 x 10本 スパーリング　　　　　　2分30秒 x 15本...

飯能市民体育館にて17:00から19:40まで練習 中学生　　　1名 小学生　　　6名 指導　　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　30秒 x 2（交代）x 5 スパーリング　2分30秒 x 10本 少人数で短時間でしたが、最後のスパーリングは全員が連続して...