6月30日（土）練習

飯能市民体育館にて16:00から20:00まで練習

中学生　　3名

小学生　　6名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　30秒 x 2（交代）x 5本

スタンドのスパーリング　1分30秒 x 10本

スパーリング　　　　　　2分30秒 x 15本

四股　　　　　　　　　　100回

少ない人数でしたが、全国大会に向けて集中した練習ができました。