7月14日（土）練習

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習

社会人　　2名

中学生　　1名

小学生　　7名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　30秒 x 2（交代）x 20本

スタンドのスパーリング　1分40秒 x 10本

スパーリング　　　　　　2分 x 16本

マウンテンクライミング　30秒 x 3本

酷暑の中、20分ごとに休憩を入れながらの練習でした。全国大会出場選手は、大会までの練習機会も残り少なくなり、必死にスパーリングに取り組んでいました。