7月5日（木）練習

飯能市民体育館にて17:00から19:30まで練習

社会人　　1名

中学生　　1名

小学生　　4名

未就学児　1名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　1分40秒 x 5本

スタンドのスパーリング　1分40秒 x 5本

スパーリング　　　　　　2分 x 10本

茨城オープン前最後の練習でした。参加者は少なかったですが、大会に参加する選手は試合展開を想定してのスパーリングとなりました。