飯能市民体育館で9:00から12:00まで練習 高校生・一般　　　3名 中学生　　　　　　7名 小学生・未就学児　9名 指導者　　　　　　市村コーチ　木藤 準備運動 スタンド打ち込み（5分） スパーリング　（2分 X 5本）　6セット 〃　　　　（1分 X 5本）　5セット...

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習 高校生・一般　　　4名（体験1名） 中学生　　　　　　5名 小学生　　　　　　7名（オータキッズ2名を含む） 指導者　　　　　　松永　先生（オータキッズ）、大野コーチ、市村コーチ、木藤 準備体操 マット運動...

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習 中学生　　4名 小学生　　3名 保護者　　1名 指導者　　木藤 ロープのぼり　　　　　10本 上体起こし（腹筋）　　160回 四股　　　　　　　　　140回 開脚ストレッチ　　　　1分 X 3回...

飯能市民体育館で9:00から12:00まで練習 高校生・一般　　　 3名 中学生　　　　　　 6名 小学生・未就学児　10名 指導者　　　　　　木藤 準備体操 スタンド打ち込み　　5分 スパーリング　　　（2分 X 5本）X 6セット 今日はスパーリング祭り...

入間市武道館で13:30から17:00まで練習 高校生　　　　　　　1名 中学生　　　　　　　5名 小学生・未就学児　 14名 指導者　　　　　　 木藤 準備体操 マット運動 シャドータックル　5回　X　20本 スタンド技術の復習　30分...

飯能市民体育館で16:30から19:00まで練習 参加者 中学生　　2名 小学生　　6名 指導者　　木藤 準備体操 シャドータックル　3〜5回　X　20本 スタンドの技術練習 スタンド打ち込み　5分 スパーリング　2分　X　15本...

飯能市民体育館で17:00から18:30まで補強練習 参加者 中学生　　　　　　3名 小学生・未就学児　4名 指導者　　　　　　木藤 ロープのぼり　　　　 10本 上体起こし（腹筋）　150回 四股　　　　　　　　100回 柔軟（開脚前屈）...

入間市武道館で9:00から12:00まで練習 今日は、川口のポゴナクラブの皆さん（選手12名+保護者）が出稽古に来られ、大人数での合同練習となりました。 山中道場参加者 一般・高校生　　4名 中学生　　　　　5名 小学生・幼児　 10名 指導者　　　　　木藤 準備体操...

杉並区荻窪体育館にて杉並区レスリング大会が開催され、山中道場から9名の選手が参加しました。 塚本　百音（幼児の部2） 予選三者リーグ 一回戦　⚫️　2ー11　対　久保　颯大　選手（ロータス世田谷） ＊投げを受けて失点を重ねたものの、終盤には良いタックルが極まりました。...

飯能市民体育館で16:30から19:00まで練習 参加者 中学生　　1名 小学生　　8名 未就学児　1名 指導者　　木藤 準備体操 スタンドの防御技術の確認　　30分 スタンドの打ち込み　5分 スパーリング　2分　X　16本 ...