9月21日（月）練習

飯能市民体育館で9:00から12:00まで練習

高校生・一般　　　3名

中学生　　　　　　7名

小学生・未就学児　9名

指導者　　　　　　市村コーチ　木藤

準備運動

スタンド打ち込み（5分）

スパーリング　（2分 X 5本）　6セット

　　〃　　　　（1分 X 5本）　5セット

昨日は時間をかけて技術練習をしたので、今日はスパーリング祭りでした。

実質2時間の練習のうちの1時間半がスパーリング。

最初は、通常のスパーリングで1時間、最後は実戦の状況を想定し、時間を1分で刻み、小学生は同点延長戦、中学生以上はラストポイントの攻防という設定でスパーリングを行いました。緊張感のある良い戦いが見られました。