9月6日（日）練習

入間市武道館で9:00から12:00まで練習

今日は、川口のポゴナクラブの皆さん（選手12名+保護者）が出稽古に来られ、大人数での合同練習となりました。

山中道場参加者

一般・高校生　　4名

中学生　　　　　5名

小学生・幼児　 10名

指導者　　　　　木藤

準備体操

マット運動

シャドウタックル　5回　X　20本

スタンド打ち込み　1分　X　5本

スパーリング　　　2分　X　23本

補強運動（腹筋）

中学生もポゴナクラブの保護者の方々に相手をしてもらい、充実したスパーリングができました。

小学生もいつもの顔ぶれとは違った相手とスパーリングができ新鮮でした。

ポゴナクラブの皆さんには出稽古に来てもらえてとても良かったです。

これからも合同練習などを通して仲良くしてゆければと思います。