飯能市民体育館にて16:00から19:00まで練習 一般　　　　2名 中学生　　　3名 小学生　　　7名 未就学児　　1名 指導　　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドのスパーリング　　2分 x 10本 スパーリング　　　　　　　2分 x 17本...

飯能市民体育館にて17:00から19:30まで練習 社会人　　2名 中学生　　2名 小学生　　8名 未就学児　2名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 スタンドのスパーリング　1分 x 15本 スパーリング　　　　　　2分 x 15本 自主練習　　　　　　　　ロープのぼり

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習 社会人・高校生　　2名 中学生　　　　　　3名 小学生　　　　　　7名 未就学児　　　　　1名 指導　　　　　　　市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　30秒 X 2（攻守）X 15本...

入間市武道館で13:30から17:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　10名（うち出稽古1名） 未就学児　1名 指導　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤 準備運動 マット運動 タックル打ち込み　30秒 X 2（攻守）X 10本 スタンドのスパーリング　1分 X 10本...

飯能市民体育館で9:00から13:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　8名 未就学児　1名 OB　　　　2名 指導　　　大野コーチ、松原コーチ、木藤 準備運動 マット運動 組手からタックルへの技術練習　　　15分 スタンドのスパーリング　　　　　　1分 X 10本...

入間市武道館で13:30から17:00まで練習 中学生　　3名 小学生　　10名 未就学児　1名（体験） 指導　　　市村コーチ、松原コーチ、木藤 準備運動 マット運動 タックルの打ち込み　　　　1分 X 10本 スタンドのスパーリング　　1分 X 10本...

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習 社会人　　2名 中学生　　3名 小学生　　6名 未就学児　2名 指導　　　松原コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンド打ち込み　　　　1分 X 10本 スタンドのスパーリング　1分 X 10本...

飯能市民体育館で17:00から19:35まで練習 社会人　　2名 中学生　　3名 小学生　　9名 未就学児　2名 指導　　　木藤 準備運動 マット運動 タックルの打ち込み　　1分 X 5本 スタンドのスパーリング　1分 X 10本 スパーリング　　　　　　2分 X 15本...

入間市武道館で13:00から17:00までPUREBREDとの合同練習を行いました。 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　1分 X 5本 スタンドのスパーリング　1分 X 20本 グラウンドのスパーリング　30秒 X 2（攻守）X 15本...

入間市武道館にて9:00から12:00まで練習 社会人　　　3名 中学生　　　3名 小学生　　　9名 未就学児　　1名 指導　　　　大野コーチ、木藤 準備運動 マット運動 スタンドの打ち込み　　　　1分 X 5本 スタンドのスパーリング　　1分 X 10本...