5月4日（祝）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

社会人・高校生　　2名

中学生　　　　　　3名

小学生　　　　　　7名

未就学児　　　　　1名

指導　　　　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　　30秒 X 2（攻守）X 15本

スタンドのスパーリング　　1分 X 10本

グラウンドの技術練習

スパーリング　　　　　　　2分 X 23本

ロープ昇り　　　　　　　　3本

グラウンドの技術練習では、腕取り固めに取り組みました。