6月23日（土）練習

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習

社会人　　1名

中学生　　2名（うち1名は出稽古）

小学生　　9名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　2分 x 10本

スタンドのスパーリング　1分30秒 x 10本

スパーリング　　　　2分30秒 x 20本

打ち込みでは、上級生を対象に「差し手からの展開」（ハイクラッチまたはがぶりへ）の連携を練習しました。