5月3日（木）練習

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習

社会人　　1名

中学生　　1名

小学生　　5名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　2分 x 7本

スタンドのスパーリング　2分 x 3本

テイクダウンからグラウンド　40秒 x 2（攻守）x 10本

スパーリング　　　　3分 x 15本

参加人数は多くありませんでしたが、港区大会を翌日に控え、スパーリングを中心に取り組みました。