4月29日（日）練習

飯能市民体育館にて9:00から13:00まで練習

社会人　　　1名

中学生　　　4名

小学生　　　9名

指導　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　2分 x 7本

スタンドのスパーリング　2分 x 8本

スパーリング　　　　　　3分 x 23本

立ち幅跳び／ランジ　　　100回

スパーリングを中心に練習で汗を流し、練習後に狭山市の稲荷山公園でBBQをしました。BBQには、大野コーチと埼玉栄中学校に進学したOBの中学生も参加してくれました。

稲荷山公園でのBBQ