4月15日（日）練習

入間市武道館にて9:00から12:00まで練習

社会人　　　1名

中学生　　　4名

小学生　　　7名

指導　　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　2分 x 2本

連続タックル　　　　　2分 x 1本 + 1分 x 2本

テイクダウンからのグラウンド　2分 x 3本

がぶりの攻防　　　　　1分 x 2（攻守）x 3本

スパーリング　　　　　3分 x 13本