4月7日（土）練習

入間市武道館にて9:00から12:00まで練習

中学生　　5名

小学生　　6名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　2分 x 5本

スタンドのスパーリング　2分 x 5本

スパーリング　3分 x 15本

ランジ＋立ち幅跳び　100回