3月21日（水）練習

入間市武道館にて13:30から17:00まで練習

中学生　　3名

小学生　　10名

未就学児　2名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　2分 x 10本

スタンドのスパーリング　1分 x 15本

スパーリング　　　　　　3分 x 20本

ランジ+立ち幅跳び　　　100回

新主将の下での最初の練習でした。中学を卒業し、高校に進学してレスリングを続ける卒業生との練習は最後になるので、下級生がたくさん稽古をつけてもらえるよう、スパーリングの時間を多く取りました。