2月10日（土）練習

飯能市民体育館にて14:00から18:00まで練習

中学生　　　4名

小学生　　　9名

未就学児　　2名

指導　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　1分30秒 X 3本

スタンドのスパーリング　1分 X 5本

勝ち残りスパーリング　　1分 X 10本

スパーリング　　　　　　2分 X 20本

ランジ　　　　　　　　　100回

翌日の試合に向けて、実戦練習が中心の練習内容でした。試合に出る小学生は中学生の胸を借りて良い練習ができました。