1月27日（土）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

中学生　　4名

小学生　　8名

未就学児　1名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　40秒 X 10本

スタンドのスパーリング　1分 X 10本

グラウンド技術練習　　　5分

テイクダウンからグラウンド　40秒 X 2（攻守）X 5本

スパーリング　　　2分 X 25本

腹筋

翌日の館林市交流大会に向け、スパーリング中心の練習としました。