1月8日(月)練習
入間市武道館にて13:30から17:00まで練習
社会人 1名
中学生 2名
小学生 4名(うち1名出稽古)
未就学児 3名
指導 木藤
準備運動
マット運動
スタンドの技術練習(ツーオンワン)
スタンドの打ち込み 1分 X 5本
スパーリング 2分 X 10本
ストレッチ
年明け三連続練習の最終日。参加人数も少なかったので、ツーオンワンの取り方、ツーオンワンからの展開(タックル、首投げ、飛行機投げ)の技術練習に時間をかけて取り組みました。いろいろな展開があり、一回ですべてを習得することはできませんが、少しずつ反復して自分の技に仕上げてくれればと思います。