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1月8日(月)練習


入間市武道館にて13:30から17:00まで練習

社会人   1名

中学生   2名

小学生   4名(うち1名出稽古)

未就学児  3名

指導    木藤

準備運動

マット運動

スタンドの技術練習(ツーオンワン)

スタンドの打ち込み  1分 X 5本

スパーリング     2分 X 10本

ストレッチ

年明け三連続練習の最終日。参加人数も少なかったので、ツーオンワンの取り方、ツーオンワンからの展開(タックル、首投げ、飛行機投げ)の技術練習に時間をかけて取り組みました。いろいろな展開があり、一回ですべてを習得することはできませんが、少しずつ反復して自分の技に仕上げてくれればと思います。

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