1月6日（土）練習

入間市武道館にて 13:30から17:00まで練習。

大学生　　1名（OB）

中学生　　3名

小学生　　7名（うち出稽古1名）

未就学児　2名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　正面／片足／ハイクラッチ　30秒 X 各5本

技術練習（一本背負い）

スパーリング　2分 X 20本

腕立て前進　50回

立ち幅跳び　50回

捻り腹筋　　左右各1本

平成30年の稽古初めには、道場OBの大学生（中学から陸上競技…箱根駅伝の名門山梨学院に進学）も顔を見せ、後輩たちの練習相手をしてくれました。

年末の合宿で教えてもらった練習方法や技術を取り入れ、練習内容も少し変えながらの練習となりました。