12月9日（土）練習

飯能市民体育館にて9:00から13:00まで練習

中学生　　2名

小学生　　11名

未就学児　1名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドの技術練習　　30分

グラウンドの技術練習　15分

スパーリング　　　　　2分 x 20本

立ち幅跳び　　　　　　100回

試合続きでなかなか練習の時間がなかったので、試合で発見した個々の課題にゆっくり取り組めるように、スタンドとグラウンドでそれぞれ技術研究をする時間をたっぷり取りました。

スパーリングも最後の10本は全員がマットに上がり、しっかり追い込みました。