10月26日（木）練習

飯能市民体育館にて17:00から19:30まで練習

高校生　　　1名

中学生　　　3名

小学生　　　7名

未就学児　　2名

指導　　　　木藤

準備運動

マット運動

スタンドのスパーリング　1分 x 10本

スパーリング　　　　　　2分 x 18本

立ち幅跳び　　　　　　　100回

実質2時間弱の短い練習ですが、スパーリングを中心に行いました。