10月15日（日）練習

飯能市民体育館にて 14:00から 18:00まで練習

社会人　　2名

中学生　　3名

小学生　　12名（うち1名出稽古）

未就学児　3名

指導　　　大野コーチ、市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの技術練習　正面タックル、片足タックル、がぶり　各3分

スタンドのスパーリング　　1分 X 10本

スパーリング　　　　2分 X 23本

立ち幅跳び　　　　100回

新しく加入した選手や出稽古もあって、活気のある練習になりました。「目で見て真似て、実際にやってみて、上手くいったときに、初めてその技術が自分のものになるので、真似て、やってみることを心がけることが大切だ」という話をしました。