9月3日（日）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

高校生　　　1名

中学生　　　2名

小学生　　　10名

未就学児　　1名

指導　　　　大野コーチ、木藤

準備運動

マット運動

バーピーからのタックルでのテイクダウン　50本

スタンドのスパーリング　　　1分 X 10本

タックルの攻防からのグラウンド　40秒 X 2（攻守）X 5本

スパーリング　　　　　　　　2分 X 18本

補強　立ち幅跳び　　　　　　100本

くの字・Sの字とラディアンを準備運動の中にいれました。活気のある練習でした。