8月20日（日）練習

飯能市民体育館にて15:00から19:00まで練習

一般　　　　2名

中学生　　　3名

小学生　　　9名（うち1名出稽古）

未就学児　　2名

指導　　　　松原コーチ、木藤

準備運動

マット運動

持ち上げタックル　　　　　　　　　100本

スタンドのスパーリング　　　　　　1分 x 10本

タックルからグラウンドまでの連携　40秒 x 2（攻守） x 5本

スパーリング　　　　　　　　　　　2分 x 16本

補強運動　ロープのぼり+体幹

持ち上げタックル100本のときに、敢えてそれ以上の回数に挑もうとする選手が出てきて、少しずつながら「自分を追い込む」という意識がチーム内に芽生えてきたのではと期待しています。