8月17日（木）練習

飯能市民体育館で15:00から19:00まで練習

社会人　　　1名

中学生　　　3名

小学生　　　6名

未就学児　　1名

指導　　　　松原コーチ、木藤

準備運動

マット運動

持ち上げタックル　　　　　　　　100本

タックルからグラウンドの攻防　　40秒 X 2（攻守）X 5本

スパーリング　　　　　　　　　　2分 X 17本

立ち幅跳び　　　　　　　　　　　100本

持ち上げタックル、立ち幅跳びなど反復する練習を取り入れました。