8月6日（日）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

社会人　　2名

中学生　　5名

小学生　　10名

未就学児　3名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

タックルの打ち込み　　15分

ハイクラッチ（または片足）からの攻防　45秒 X 2（攻守）X 10セット

スパーリング　　　　　2分 X 20セット

非常に蒸し暑い環境での練習でした。過酷な状況の中で自らを厳しい状況に追い込む選手もいれば、そこまでに至らない選手もいます。同じ時間の練習でも、それぞれの選手が、それぞれの局面において、自らの意思で何を選択するかで結果は大いに違ってきます。