7月29日（土）練習

飯能市民体育館で9:00から13:00まで練習

社会人　　　1名

中学生　　　3名

小学生　　　5名

未就学児　　3名

指導　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　　1分 X 5セット

スタンドのスパーリング　　1分 X 10セット

グラウンドのスパーリング　40秒 X 2（攻守）X 5セット

スパーリング　　　　　　　2分 X 16セット

非常に蒸し暑い環境の中での練習となりました。未就学児がいつもより多く参加してくれました。「練習は自分の選択」という意識が少しずつ定着してきたように感じられます。