7月16日（日）練習

飯能市民体育館で9:00から13:00まで練習

社会人　　　1名

中学生　　　2名

小学生　　　9名（うち1名出稽古）

未就学児　　2名

指導　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

グラウンドのスパーリング　　40秒 X 2（攻守）X 5セット

スタンドの打ち込み　　　　　2分 X 5セット

スパーリング　　　　　　　　2分 X 30セット

開脚ストレッチ

三連続練習の中日。今日も暑い中での練習でした。全国大会出場選手に課したスパーリング100セットも、明日までにはなんとか達成できそうなところまで来ています。100セットのスパーリングを通して、それぞれの戦い方のパターンも少しずつ定着しつつあるように思われます。