6月25日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

社会人　　　2名

中学生　　　4名

小学生　　　8名

未就学児　　1名

指導　　　　市村コーチ、木藤

準備運動

マット運動

がぶりの攻防　　　　　　　30秒 x 2（攻守）x 5本

スタンドの打ち込み　　　　2分 x 5本

スタンドのスパーリング　　2分 x 10本

スパーリング　　　　　　　2分 x 20本

補強…立ち幅跳び＋ロープのぼり

暑い中での練習でした。

久しぶりにがぶりの攻防をしました。

来週末の茨城オープンに向けて追い込みのスパーリングでした。