4月6日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

社会人　　　3名

中学生　　　4名

小学生　　　10名（うち出稽古1名）

未就学児　　2名

指導　　　　松原コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドのスパーリング　1分 X 15本（最初の3本は打ち込み形式）

スパーリング　　　　　　2分 X 20本

中学生のみ居残りでロープのぼり3本

数年ぶりという飯能高校OBが練習に顔を見せ、中学生に稽古をつけてくれました。中学生は居残りの補強でローブのぼりをしました。