1月29日（日）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

社会人　　4名

中学生　　3名

小学生　　11名

未就学児　5名

指導　　　市村コーチ、木藤

準備運動

ゴーバックダッシュ

マット運動

スタンド打ち込み　　　　　1分 X 7本

スタンドスパーリング　　　1分 X 8本

負け残り連続スパーリング　30秒…30分間

スパーリング　　　　　　　2分 X 10本

未就学児が多く参加し、賑やかな練習でした。負け残りで30秒のスパーリングを連続して行う練習を行いました。受験を終え、進学先の決まった中学3年生も久しぶりの参加でした。

小学生中量級の負け残りスパーリング

軽量級のスパーリング

6年生同士のスパーリングを見守る市村コーチ

整理体操