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1月28日(土)練習


入間市武道館で13:30から17:00まで練習

社会人  1名

中学生  1名

小学生  6名

指導   市村コーチ、松原コーチ、木藤

準備運動

ゴーバックダッシュ

マット運動

スタンド技術練習  25分

グラウンド技術練習 15分

スパーリング 2分 X 24本

補強 マウンテンクライミング 30秒 X 3式

参加者が非常に少なく、技術練習では、高学年男子(社会人/中学生を含む)、高学年女子、低学年の三班に分け、各班に指導者がついて個別の指導を行いました。スパーリングは、上級生に対して、使える攻撃技の種類を限定するという設定で行いました。

低学年を指導する市村コーチ

松原コーチの指導の様子

高学年女子の指導

スパーリング

スパーリング

最後のマウンテンクライミング

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