1月15日（日）練習

入間市武道館で13:30から17:00まで練習

社会人　　5名

中学生　　4名

小学生　　16名

未就学児　4名

指導　　　大野コーチ、市村コーチ、松原コーチ、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　　　30秒 X 2（攻守）X 15本

スタンドのスパーリング　　1分 X 10本

スパーリング　　　　　　　2分 X 32本

いつもより参加人数が多く、週末に控える東京選手権（小学生以下）と全日本マスターズ前の最後の練習は、スパーリングを中心に非常に活気のあるものになりました。

社会人同士のスパーリング

社会人の胸を借りる中学生

小学生のスパーリング

小学生に稽古をつける市村コーチ

未就学児を担当する大野コーチ