12月11日（日）練習

飯能市民体育館で14:00から18:00まで練習

社会人　　　4名

中学生　　　4名

小学生　　　10名

未就学児　　3名

指導　　　　市村コーチ、松原コーチ（新任）、木藤

準備運動

マット運動

スタンドの打ち込み　　1分 X 10本

グラウンドの攻防　　　40秒 X 2（攻守）X 5本

スパーリング　　　　　2分 X 30本

ロープのぼり　　　　　4本

社会人の参加も4名あり、スパーリングを中心に充実した練習でした。山中道場OBで花咲徳栄高から立教大に進んだ松原さんが若手のコーチに就任してくれることになりました。小学生の高学年から中学生にとってはさらに良い練習環境になると思います。

グラウンドの攻防

マスターズに向けて社会人も練習

社会人と中学生のスパーリング

中2と小6の兄弟のスパーリング

小6に稽古をつける市村コーチ

中学生に稽古をつける松原コーチ

最後はロープのぼり