12月1日（木）練習
- 木藤 達哉
- 2016年12月2日
- 読了時間: 1分
飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習
社会人 3名
中学生 1名
小学生 9名
未就学児 2名
指導 木藤
準備運動
マット運動
タックルの打ち込み 30秒 X 2（攻守）X 10本（打ち込み X 5 + テイクダウン X 5）
スパーリング 2分 X 23本
開脚ストレッチ 1分
今年最後の公式戦となる週末の千代田町大会に向けての最終調整の練習でした。OBの社会人も参加してくれ、良い練習ができました。
6年生同士のスパーリング
4年生対2年生
未就学児同士のスパーリング
マスターズに向け大人も練習
重量級の6年生対5年生
6年生と5年生の兄妹でのスパーリング
6年生対5年生
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