12月1日（木）練習

飯能市民体育館で17:00から19:30まで練習

社会人　　3名

中学生　　1名

小学生　　9名

未就学児　2名

指導　　　木藤

準備運動

マット運動

タックルの打ち込み　　30秒 X 2（攻守）X 10本（打ち込み X 5 + テイクダウン X 5）

スパーリング　　　　　2分 X 23本

開脚ストレッチ　　　　1分

今年最後の公式戦となる週末の千代田町大会に向けての最終調整の練習でした。OBの社会人も参加してくれ、良い練習ができました。

6年生同士のスパーリング

4年生対2年生

未就学児同士のスパーリング

マスターズに向け大人も練習

重量級の6年生対5年生

6年生と5年生の兄妹でのスパーリング

6年生対5年生